tag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post1662765159483545972..comments2013-06-26T09:38:48.376-03:00Comments on MV Qualidade de Vida e Saúde: Qual é o melhor exercício aeróbio: esteira, bike ou transport?Qualidade de Vida e Saúdehttp://www.blogger.com/profile/09606016430665702602noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post-30206431518668918952011-06-09T13:20:14.986-03:002011-06-09T13:20:14.986-03:00Marcio.. vim conhecer seu espaço e adorei estou a...Marcio.. vim conhecer seu espaço e adorei estou atenta a suas dicas um beijo da sua aluna!!<br />Crica MarquesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15791939953981103167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post-79561943645393184992010-10-19T10:27:19.129-02:002010-10-19T10:27:19.129-02:00Paty, para montar um treino necessito de mais info...Paty, para montar um treino necessito de mais informações e só conseguiria por meio de uma avaliação física. Além disso, não seria ético prescrever um treino sem ser contratado como personal, pois você já possuí um prof te acompanhando na academia.<br />Pelo o que vc descreveu, provavelmente o seu objetivo não é alcançado pelo tempo que fica sem treinar.<br />Abraço!Qualidade de Vida e Saúdehttps://www.blogger.com/profile/09606016430665702602noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post-23374351188717753432010-10-19T10:03:52.185-02:002010-10-19T10:03:52.185-02:00MARCIO, SERÁ Q VC PODERIA ME PASSAR UM TREINO?? SE...MARCIO, SERÁ Q VC PODERIA ME PASSAR UM TREINO?? SE Ñ PUDER Ñ TEM NADA Ñ, SABI EU MALHO A + DE 8 ANOS SO QUE AS VEZES PARA 1,2,3 MESES... AI EMAGREÇO MUITO FACIL, ENTÃO... EU TENHO 60 KG, 1,72 ALTURA, 58 DE COXA... TA MUITO RUIM???? QUERIA FIK COM AS PERNAS PELO MENOS COM 61... RSRSRS... TO COMENDO BATATA DOCE COM PEITO DE FRANGO QUANDO CHEGO E AS VEZES PÃO COM QUEJO BRACO, RESOLVE ALGU??? UM ABRAÇO...Patyhttps://www.blogger.com/profile/09673644339471291668noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post-53865288084383057062010-10-19T09:43:38.607-02:002010-10-19T09:43:38.607-02:00OBRIGADA! VC É 10.... DEUS ABENÇOE!OBRIGADA! VC É 10.... DEUS ABENÇOE!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post-91388704021130556452010-10-19T08:40:20.282-02:002010-10-19T08:40:20.282-02:00Olá Paty !
O período de descanso é essencial para ...Olá Paty !<br />O período de descanso é essencial para que você ganhe massa muscular (hipertrofia). Não tem problema fazer bike, mas coloque pouca carga. Se possível, faça outro exercício aeróbio (esteira de preferência) ou deixe de treinar MMII (perna) pelo menos um dia, assim você certamente terá uma performance melhor na musculação porque os músculos tiveram um tempo adequado de recuperação.<br />Abraço!Qualidade de Vida e Saúdehttps://www.blogger.com/profile/09606016430665702602noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5333920400757075829.post-38256850906048157002010-10-18T21:24:46.925-02:002010-10-18T21:24:46.925-02:00FAÇO PERNA UM DIA SIM OUTRO Ñ, SE EU COLOK EM MEU...FAÇO PERNA UM DIA SIM OUTRO Ñ, SE EU COLOK EM MEU TREINO O OUTRO DIA 30 MINUTOS DE BIKE, VOU QUEIMAR OU MELHOR PERDER, PQ MEU OBJETIVO É GANHAR! OBRIGADA, AMEI O BLOG... PATYVASCONCELOSFSA@HOTMAIL.COMAnonymousnoreply@blogger.com