Texto escrito pela nutricionista Priscila Moreira:
- Nutricionista Clínica e Esportiva- Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia – SP
- Parceira da M.V Qualidade de Vida e Saúde
Tel: / @prilamoreira
Para muitas pessoas, férias de verão
é sinônimo de praia e piscina, longas horas de lazer no sol e pouca preocupação
com a qualidade da alimentação. Porém, é preciso se alimentar bem para lidar com o sol e
todas as atividades envolvidas nesta deliciosa estação.
Pensando nisso, listamos os alimentos consumidos
com maior frequência na praia ou na beira da piscina, para facilitar seu
cuidado com a alimentação.
Veja a seguir o Semáforo da Dieta de
Verão:
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