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quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Cuidado com as armadilhas do verão


Texto escrito pela nutricionista Priscila Moreira:
- Nutricionista Clínica e Esportiva
- Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia – SP
- Parceira da M.V Qualidade de Vida e Saúde
Tel:  (11) 99538-8439 /  @prilamoreira 


Para muitas pessoas, férias de verão é sinônimo de praia e piscina, longas horas de lazer no sol e pouca preocupação com a qualidade da alimentação. Porém, é preciso se alimentar bem para lidar com o sol e todas as atividades envolvidas nesta deliciosa estação.

Pensando nisso, listamos os alimentos consumidos com maior frequência na praia ou na beira da piscina, para facilitar seu cuidado com a alimentação.

Veja a seguir o Semáforo da Dieta de Verão:



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